热购彩票

  加入收藏 | 设为首页 | 在线留言 | 联系我们
  香洲搬家服务热线
网站首页 关于我们 服务项目 公司设备 平安荣誉 荣誉客户 搬家常识 收费标准 在线留言 联系我们
服务项目Services
公司设备
单位搬迁
公司搬迁
设备吊装
机房搬迁
高空作业
家庭搬家
清洁服务
空调拆装
联系我们Contact us
珠海平安搬家服务有限公司
地 址:珠海香洲区沿河西路240号
电 话:0756-2222222
传 真:0756-3337588
联系人:夏先生
网 址:www.lamanweb2u.com
中山平安搬家服务有限公司
地址:中山市石岐第一城蓝宝楼首层49.51号商铺
电话:0760-88808018,0760-88808055
联系人:桂经理
    
您的位置:首页  ->  公司动态 -> 珠海平安搬家提醒广大市民,珍爱生命,远离溺水

珠海平安搬家提醒广大市民,珍爱生命,远离溺水


近段时间雨水较多,而发生溺水事件也不断在增加,请家长们一定要看管好自己的小孩,没有大人陪同下最好不要让自家小孩去游泳!

夏季游泳如何预防溺水?游泳安全知识不可不知


一、游泳安全要点

1.不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

1.游泳前一定要做好暖身运动。

2.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4.游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸;腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

三、游泳溺水自救方法

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救。

在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题:如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。

1.不熟悉水性者自救方法:

除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

2.水中抽筋自救法:

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。


关注珠海平安搬家,关注更多生活资讯。

[返回]   
珠海平安搬家服务有限公司 金砖彩票网www.lamanweb2u.com版权所有 Copyright 20012
顾客服务中心:0756-2222222 传真号码:0756-3337588 中山:0760-88808018,0760-88808055
中山平安搬家服务有限公司 访问量: 网站地图 sitemap 【百度统计】
本网站中所涉及的图片、文字等资料均属于珠海平安搬家服务有限公司所有,未经许可不得转载 [后台管理]
平安搬家21年专业搬运服务:珠海搬家|珠海搬家公司|珠海搬厂|珠海搬屋公司|珠海搬运|珠海设备搬迁|空调拆装,最正规的珠海平安搬家公司
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:粤ICP备14032439号
重磅喜讯:凡是在微信下单的客户一律立减20元
珠海总店
中山分店
友情链接:全迅彩票  大无限彩票  博乐彩票  好彩头彩票  大金彩票  全迅彩票  568彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!